Newsletter

☣️ Hypertrophy Systems Level 3 ☣️
4 ημερο πρόγραμμα μυϊκής ανάπτυξης με:
🔹️Βάρη
🔹️bodyweight
🔹️Core
🔹️Αρχή της Εξατομίκευσης
🔹️Αρχή της Προδευτικοτητας
🔹️Μικροκυκλους, Μεσοκυκλους, Μακροκυκλους
🔹️Legs Day Κάθε Σάββατο & Opon gym

🆘️Αυστηρά για προχωρημένου αθλητές που ασχολούνται με το Body Building ή Το Fitness Model