☢ Body Weight Workout ☣
Το απόλυτο προγραμα "όλα σε ενα"
🔹️ Μυϊκή Ανάπτυξη / Σύσφιξη / Γραμωση
🔹️ Ασκήσεις κορμού και κοιλιακών από τη μέθοδο Pilates
🔹️ Stretching & Mobility
🔹️Αερόβιο- Αναεροβιο HIIT για απώλεια λίπους
🔹️ Στατικό και Cross 🤙
✅ Φύγαμε για results
🚫 No excuses - Μόνο για αποφασισμένους που θέλουν την αλλαγή 💯
🆘️ Κάθε:
🔹️ Τρίτη & Πέμπτη 20.10
🔹️Δευτέρα 11.10
🔹️ Πέμπτη 12.10
➖ Διάρκεια μαθήματος 75 λεπτά ➖
(I do not own the music and I dont have the copyrights, this is for entertainment use only)
___________________________________
☎️ 2102720079 / 6932088696
👉 Follow 👉 @elements_pilates_studio
📍 Θειρών 21, Νεα Ιωνια, ΤΚ 14231, πλησίων ΗΣΑΠ Πευκάκια .
_________________________________
#staticpower #isometricholds #stength #Bodyweightworkout #streetstyle #stretworkout #pole #calistenics #frontlever #headstand #handstand #Straddlefrontlever #muscle #musclegains #athlete #Flexibility #stability #hiphopstyle #gymnasticsrvideos #elbowlever #poleelbowlevew #art #gym #space #spart #spacetechnologyΙ do not own the music and I dont have the copyrights
This is for entertainment purposes only
